Løbetræner Peter Liljensten
1 times foredrag med løbetræner Peter Liljensten, tirsdag d. 12. juni kl. 19:00.
Herlev fodboldklub har fornøjelsen af at invitere fodboldspillere, trænere og forældre
til et spændende og aktivt foredrag i klubhuset med praktiske øvelser efterfølgende.
Drømmer du om at blive en hurtigere fodboldspiller, så du kan slå dine konkurrenter
og komme på førsteholdet?
Mød Peter Liljensten som har mere end 15 års erfaring fra atletik-verden og træning af 25 elitefodboldspiller igennem 4,5 år.
Peter vil gå i dybden og forklare jer, hvordan du kan udvikle din hurtighed på 5 - 30 meter.
Hvorfor er Cristiano Ronaldo og Usain Bolt så eksplosive i forhold til deres konkurrenter?
• Hvad skal der til for at blive den nye Ronaldo og Bolt?
• 9 fokusområder til hvordan du bygger en bedre løbestil op.
• Hvordan bliver du hurtigere på 5 meter og hvorfor det er vigtigt, at træne 30 minutter
• Talentudvikling
• Mental træning, også når man kun er 10 år
• Hvor meget kan man rykke sig på 3 måneders effektivt træning 3 gange om ugen